Lymfasolmukkeiden tehtävät ja rullahieronta
Mitkä ovat lymfasolmukkeiden tehtävät?
Lymfasolmukkeiden tehtävänä on hävittää bakteereita, vahvistaa immuunijärjestelmää, suodattaa kehosta vahingollisia aineita, ohjata nestettä elimistössä ja hidastaa lymfavirtausta. Vuorokaudessa lymfajärjestelmästä virtaa vereen noin 2 litraa lymfaa. Jos lymfajärjestelmän toiminta on sairauden tai vamman vuoksi häiriöitynyttä ja nesteen kulku kehossa on esteellistä, syntyy turvotuksia.
Miksi lymfahieronta on hyvää?
Lymfahieronta parantaa aineenvaihduntaa, saa kudoksissa pysähtyneen kudosnesteen uudestaan liikkumaan, vähentää esimerkiksi myötäsyntyisiä, vamman jälkeen syntyneitä tai tuntemattomasta syystä syntyneitä turvotuksia. Lymfajärjestelmä on toisinaan ns. laiska ja lymfahieronta treenaa lymfasuonia, hiussuonistoa ja -solmukkeita, virkistää ne aloittamaan toiminnan uudelleen.
Lymfasuonien ja lymfasolmukkeiden tehtävät on lääketieteellisesti omassa väitöskirjassaan selvittänyt 1930-luvulla tanskalainen Thomas Barthold – lymfasuonisto poistaa elimistöstä kuona-aineita.
Lymfahieronta vaikuttaa lymfakierron kautta veri-, lymfa- ja sidekudosnesteisiin ja virkistää elimistön puhdistustoimintaa stimuloimalla lymfanesteen virtausta lymfateissä.
Lymfahoito eli käsin tehtävä pumppausmenetelmä (MLD) sopii erityisen hyvin niille, joilla on lymfakierron häiriöitä, turvotuksia ja nesteen kertymistä elimistöön.
Lymfaterapia on hyödyllistä:
- rentoutumiseen ja stressistä vapautumiseen, koska sillä on vaikusta vegetatiiviseen hermostoon
- lihasjännitysten ja kipujen lievitykseen
- turvotusten hoitoon, jotka johtuvat vähäisestä liikunnasta, liiallista väsymyksestä, yksipuolisesta työasennosta, liiasta kuumuudesta, hormonitoiminnan ongelmista
- aineenvaihduntasairauksien, reuman, nivel- ja sidekudossairauksien yhteydessä
- ihon ja hengityselinten sairauksien yhteydessä
- kauneushoidon välineenä sekä ennen kauneusleikkausta että sen jälkeen
- raskaustoksikoosien enneltaehkäisemiseen ja lieventämiseen (jalkojen turvotukset)
- verenkiertosolujen aiheenvaihdunnan virkistämiseen
- puhdistumis-, myrkyllisten aineiden poistamis- ja painon pudotustarkoituksessa
- immuunijärjestelmän vahvistamiseen
Lymfahoitoa ei tehdä:
- tuberkuloosin
- vakavien munuaissairauksien
- sydämen vajaatoiminnan
- syövän
- akuuttien tulehdusten
- maksatulehdusten
- kilpirauhasen liikatoiminnan
- valtimoahtautumien yhteydessä
Mahdolliset sivuvaikutukset:
- tilapäinen kivun lisääntyminen
- petekia
- hiussuonen repeäminen – jos paine ylittää toivotun tason
- verenpurkauma
- vegetatiivinen tila – potilailla, joilla on herkkä vegetatiivinen järjestelmä
- lymfatukos alueilla, joita hoito ei tavoita
Kaikkien hierontalajien osalta ovat voimassa yleiset vasta-aiheet, jotka ovat:
- akuutti sydämen vajaatoiminta (sydämen rytmihäiriöt, sydänlihastulehdus, infarkti)
- kohonnut verenpaine tai lihasten velttous
- laskimotulehdukset, suonikohju, laskimotukoksen vaara
- akuutit tulehdukselliset sairaudet (esim. kuume, keuhkokuume)
- ihosairaudet (märkivät ihotulehdukset, kosketusdermatiitti), haavat
- tartuntaudit, kasvain tai epäilys kasvaimesta
- akuutti munuaisen vajaatoiminta
- akuutti maksan vajaatoiminta
- tuoreet loukkaantumiset, vammat
- isot syntymerkit, mustelmat
- tuberkuloosi
- psykoosi
- riskiraskaus
- rintaruokinta
Rullahieronta auttaa lymfanestettä liikkumaan.
Yksi hoito kestää noin 60 minuuttia. Ensimmäinsen aktiivisen kuurin (10-15x kertaa) aikana tehdään hoitoja 3-4 kertaa viikossa. Jotkut henkilöt tarvitsevat useita kuureja, sen voi selvittää yksilöllisesti. Saavutetun tuloksen säilyttämiseksi tulisi hoitoja jälkeenpäin kerrata 1-2 kertaa kuukaudessa.
Ennen hoitoa ja sen jälkeen suosittelemme juomaan runsaasti vettä ja vihreää teetä, jotta kehoa autetaan myrkky-ja kuona-aineiden poistumista elimistöstä. Kuurin aikana ja päättyessä suosittelemme noudattamaan terveellisiä elintapoja. Kaksi tuntia ennen hoitotoimenpidettä suosittelemme välttämään ruokailua.
Rullahieronta on moninkertaisesti voimakkaampi ja tehokkaampi kuin tavallinen lymfahieronta. Ihmiskeho ei jaksaisi tehdä sitä Sinulle sellaisella teholla. Se ei vedä eikä venytä Sinun ihoasi mitenkään. Saat itse valita ja toimia juuri sen alueen parissa, joka on Sinulle itsellesi kaikkein ongelmallisin Sinun kehossasi. Hoito on erittäin rentouttava ja rauhoittava koko keholle ja myös hermojärjestelmälle.
Lymfahieronta on paras hierontalaji selluliittihoidossa, koska se auttaa vähentämään rasvakudoksessa olevaa nestettä. Lymfakierto hidastuu nukkuessa, samoin vähäisen liikunnan, liian väsymyksen ja yksipuolisen ruumiillisen työn tuloksena. Sitä edistävät mekaanist esteet lymfateissä, tulehdukselliset prosessit ja elimistön jäähtyminen. Lymfakierron hidastuessa kertyy kuona-ainetta – nestettä, joka painaa kudoksia ja hermopäätteitä. Hieronnan avulla vaikutetaan sekä soluihin että solujen välittäjäaineisiin – veri-, lymfa- ja sidekudosnesteisiin. Tapahtuu elimistön puhdistumista.
Tavallinen lymfahieronta on noin 25 € hintaluokkaa, meidän rullahierontamme on kymmeniä kertoja tehokkaampi ja myös hinnaltaan edullisempi.
Muut samantapaiset hoidot ovat lähes 2 kertaa kalliimpaa hintaluokkaa, mutta tehon puolesta niillä ei ole meidän rullahierontaamme verrattuna etuja.
Varaa aika ja tunne vaikutus itse.
Mitä rullahieronta on ja miksi se on hyvä?
Rullahieronnan alkeellisia laitteita kehiteltiin jo 1940-luvulla. Niiden toimintaperiaatetta on tähän mennessä tutkittu ja testattu ja tiedemiehet ovat
selvittäneet, että tämä menetelmä on tehokas ja toimii myös todellisuudessa – kyseessä ei ole vain hetkeksi muotiin tullut ja nopeasti katoava vartalon pingotus- ja hyvänolon kohotusmahdollisuus.
Rullahierontalaitteita käyttävät kaikkialla maailmassa tuhannet salongit ja urheilusalit.
Mitä selluliitti on ja miten sitä vastaan kamppaillaan?
0-95 % naisista joutuu kamppailemaan sen kanssa päivittäin.
On vaikeaa löytää naista, jonka ei ole tullut murehtia selluliitin vuoksi. Se aiheuttaa stressiä ja tyytymättömyyden
tunnetta omaan vartaloon.Selluliitti on kehon ominaisuus tallettaa rasvaa, liiallista nestettä ja kuona-aineita kehon sidoskudokseen, johon liittyy valitettavasti myös esteettisesti kaikkea muuta kuin viehättävä muhkurainen ja kuoppainen iho.
"Vau – rullahieronta toimii jo ensimmäisellä kerralla."
"Se todella toimii." "Rehellisesti sanottuna en uskonut, että sen vaikutuksen voi tuntea niin nopeasti." "Ajattelin, että se on varmaan jälleen yksi humpuuki, mutta se todellakin toimii." -
Nämä ovat vain pari mielipidettä henkilöiltä, jotka ovat käyneet rullahierontahoidossa Beautiful Me -vartalosalongissa.Jo samana iltana ovat useat hoitotoimenpiteen käyneet ilmoittaneet, että ovat saaneet kehon vapautumaan kuona-aineista erittäin aktiivisesti.